亚麻籽油的功效与起到经研究和临床实验，证实亚麻籽油有以下的功效与起到：1.亚麻籽油有肌肤娇柔亮泽的起到提高皮肤脂肪含量，使肌肤更幼湿、滋润、坚硬有弹性，同时令其皮肤排便及排汗长时间，减低种种皮肤问题。2.亚… 亚麻籽油的功效与起到经研究和临床实验，证实亚麻籽油有以下的功效与起到：1.亚麻籽油有肌肤娇柔亮泽的起到提高皮肤脂肪含量，使肌肤更幼湿、滋润、坚硬有弹性，同时令其皮肤排便及排汗长时间，减低种种皮肤问题。2.亚麻籽油有节食的功效可消耗身体多余脂肪，是身体健康减肥法。

3.亚麻籽油有提高女性经前综合症的功效有许多女性经前综合症的例子，例如痛经等，症状都在每天不吃了新鲜的亚麻籽油后几乎消失，当然必须因应维他命及矿物质。4.亚麻籽油有提高外用压力的起到欧米伽3可增加身体不受压力时所产生的危害生化学物质的影响，稳定情绪，维持安静心态，增加忧郁症及失眠症。5.亚麻籽油能减低过敏反应欧米伽3有助减低过敏反应，但由于整个身体要新的的组织，要将过敏彻底消除须要一段较长时间，更加要全面性的营养辅助。6.亚麻籽油能减低哮喘食用几天后就可以显著减低哮喘发作。

7.亚麻籽油能提高关节炎实验证明，欧米伽3对化疗及避免关节炎有很大起到。60%风湿关节炎患者拒绝接受欧米伽3及6脂肪酸化疗后，可以几乎暂停食用非类固醇的抗炎药物，而另外有20%则可次将非类固醇抗炎药物减为。

8.亚麻籽油能提高器官的组织发炎欧米伽3对防治器官的组织发炎有相当大协助，其中还包括脑膜炎、腱炎、扁桃腺炎、胃炎、返肠炎、结肠炎、动脉炎、静脉炎、摄护腺炎、肾脏炎、脾脏炎、肝炎、胰脏炎、耳炎等，还有癣及疮。9.亚麻籽油有减少胆固醇的功效欧米伽3可减少血液中低胆固醇25%及三酸甘油脂65%，将多余的低密度胆固醇(LDL)转变成胆酸排泄体外。10.亚麻籽油能降低心脏负荷可减少高血压，增加血脂含量，同时提升不饱和脂肪酸的水平，提高血液浓度，降低血液的黏性，维持血液的流动性，防治血管堵塞及有关疾病。此外，亦能制止血液凝固，防治中风(心脑动脉阻塞)、心脏病(心脏动脉阻塞)、肺脉栓塞(肺部动脉阻塞)及血管表面病症(即疸疮)。

11.亚麻籽油有提高滞水症的起到协助肾脏回避钠和水份。滞水症一般来说经常出现在脚踝出血、某种情形的较轻、经前综合症、后期癌症和心脏血管症等。

12.亚麻籽油有提高肾功能的起到欧米伽3调整前列腺素，增进肝、胰及脾脏黏液，令其身体新陈代谢运作长时间。13.亚麻籽油有提高咳嗽的功效提高肠脏功能，减少吸收能力，减少肠的收缩能力使呕吐长时间，增加咳嗽。14.亚麻籽油能增进细胞身体健康提高细胞膜的水份和弹性，减少细胞排便和营养互相交换功能，并强化身体细胞修复及伤口能力，使细胞身体健康，降低癌病机会。

15.亚麻籽油可以增进脑筋灵活性减少脑部传递介质，强化脑部活动功能，令其脑部运作更加有效地，自学思维能力较佳。16.精力充沛均衡及提高身体血糖量，令其你更加有活力。也能减少肌肉的持久力，更加可令运动后疲惫肌肉更加慢复元。

17.亚麻籽油有保护视力的功效α—亚麻酸而来的二十二碳六烯酸(DHA)在脑神经和视网膜中大量不存在，α—亚麻酸缺少，则视力减少。18.亚麻籽油有强化智力的起到α—亚麻酸而来的二十二碳六烯酸(DHA)在脑神经和视网膜中大量不存在，从胎儿到哺乳这个期间脑的发育是十分最重要的。到离乳时脑细胞分化大部分已完结，以后神经细胞数也不怎么减少，所以妊娠期到哺乳期的α—亚麻酸给养是十分适当的。

19.亚麻籽油有保健的功效此外，α—亚麻酸还有抗癌、抗衰老、抗抑郁、防治老年性痴呆等方面的起到，在保持人类长时间生长发育、确保皮肤长时间状态是必不可少的。以上就是亚麻籽油的功效与起到的讲解了。

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